[일반] 저녁에 가볍게 뛰기 시작했는데

[레기온(fpskrldhs)]

충격 때문에 아킬레스건하고 종아리 사이? 에 데미지가 있는데 정상임?

근육통이야 뭐 당연한 건데 이런 건 처음 보네

[리복충아님(wkd9713)]

안쓰던 근육이라 데미지 잘옵니다 저도 종아리 훈련하면 그부분이 통증있네용 냉찜 하시고 마사지 잘하시면 풀려요

[레기온(fpskrldhs)]

경미한 정도라 상관은 없고 뭐 뛰는 법이 잘못 됐거나 해서 위험할까 봐 물어봤는데 정상이구나