[일반] 런린이 질문 있는데용 3일마다 뛰어도 되나요?

[익명(125.181)]

2일마다 뛸 수 있기는 한데

뭔가 다리에 근육통이 미세하게 남은거 같아서요

일단 지금은 2일마다 잘 뛰고 있어요

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[살찐며르치(sws415)]

미세하게 남았을땐 조깅을 천천히 쭉 해보세여 땀나고 몸풀리면 미세한거 싹 사라질때있음 그럼 더 뛰어도 문제읍드라고여

[익명(125.181)]

넵 알겠습니당~! - dc App