[일반] 스쿼트도 하는 사람 있음?

[익명(182.210)]

러닝을 격일로 뛰는데 스쿼트를 러닝이랑 같은 날 하고 쉴지

스쿼트를 러닝 쉴때 할지 고민...

[차트민수(chartminsu)]

해보고 조절하는게 나을듯

[익명(182.210)]

맨몸스쿼트만 함

[00(116.33)]

동의한다 러닝 하고 나서 맨몸 스쿠트 런지만 해도 개힘들던데 체력 좋은가보다

[니드썸띵(0803harry)]

난 헬스하는데 하체상체 나눠서 하고 하체하는날 웨이트 대신으로 달리기함

[개굴개구리(dparns4153)]

같은날하심이 다음날하시면 근육통 생길 수 있어요