반년간 열심히 러닝해오다가 살도 많이 빠져서 174 74정도 됐는데 산에서 굴러서 다쳐서 쉬다가 지금은 93까지 갔는데 다시 시작하려고 하는데 집에있는 싸이클머신으로 돌리다가 어느정도 살빠지면 그때부터 러닝 시작하는게 좋을까요? 무릎생각해서... 다시 재대로 시작하려고 베이퍼2랑 페가수스 사놨어요. 신던건 인빈서블이고선배님들 조언이 간절합니다..- dc official App
그게 좋긴합니다. 어느정도 빼고 달려야 부담도 적으니까요 ㅠ 그래도 뛰고싶으시면 2~3km정도 살살러닝하고 웨이트나 사이클 하주셔용 - dc App
넵 감사합니다 ㅠㅠ 역시 금태님 밖에없엉 ㅠㅠ - dc App