2019년 기준
신정식 선수 말로는 본인 400km정도
다른 마스터즈 탑클래스 선수들은 500~700정도라네유
https://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=begindia&logNo=221692496656
2019년 기준
신정식 선수 말로는 본인 400km정도
다른 마스터즈 탑클래스 선수들은 500~700정도라네유
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400은 해볼만도 한것갘은데 500이상은 진짜
아니 해볼만 하다고요????? 선넘네... 나한텐 생사의선인데..
조깅만한다면 가능할??
그 400이 어떤 400이냐가 문제임. 얼마전에 몸아프기전까지 마일리지 대충 400됐을건데 조깅 말고는 할 수가 없음. 일부러 마일리지를 늘렸는데 그 이전에는 빨리뛰면 430 천천히 뛰면 500으로 500밖으로 일부러 안벗어나게 뛰었음. 근데 마일리지를 너무 올리니깐 530 안으로 가면 몸이 너무 힘들어져서 600으로 뜀.
느낀점 마일리지도 천천히....서서히 올려야 되는구나 하고 느낌. 혈뇨 나오고 별 ㅈㄹ을 다해서 일주일째 휴식중임.
혈뇨면 졸라무섭겠다진짜