[일반] 제 몸 컨디션 왜이런지좀 봐주실분

[익명(121.124)]

요즘 불면증에 맨날 4시간씩 자다가 (7시간 안자면 컨디션 안조은 스타일)

어제 굉장히 피곤한몸 상태로 에너지음료 하나 까고 가벼운 등산갔다왔다가 

오늘 8시간정도 푹 잤는데 

오늘컨디션이 무기력하고 힘이없는데 왜그러죠? 

[새스콰치(jindanger)]

피곤한데 에너지음료마시고 억지로산가니까그렇죠 피곤할땐 냅다 드러누워자는게 만사형통. 마사지받고오거나

[익명(121.124)]

그건 ㅇㅈ하는데 그래서 8시간 잤으면 오늘은 괜찬아야 되지 않나요

[차트민수(chartminsu)]

맨날 4시간씩 자다가 하루 8시간 잔다고 회복되는게 아니라함 수면부족 원래대로 돌아가려면 시간 오래걸린대 ㅇㅇ최소 몇 주라던데

[dd(210.223)]

계절타시진 않나요? 전 초여름에 자주 그래요