신호등 없는 평지 3km 코스인데

오랜만에 스피드런 좀 했다고

몸이 너무 힘들었음

여태껏 조깅 강도가 10점 만점에 3-4점이었다면

이번 런은 6~7점 느낌?

스피드런은 이른 아침 아니면 못 할 거 같다

지금 날씨에 아침 9시 이후에 뛰시는 분들 대단

- 목표체중 70kg (~2022.09.01.) -