[일반] 러닝vs수영

[익명(211.46)]

장단점 소개좀해주셈

지금까지 테니스만 10년넘게 쳤는데

지겨워서 러닝이나 수영중 하나 해볼 생각인데 장단점좀 알려주셈

하나 시작하면 그래도 몇년이상 꾸준히 할 성격이라 고민중임. 워낙 아는 정보가 없어서 부탁드림니다. 

[런갤러 1(221.165)]

일단 수영은 수영장 등록 먼저 하자.... 등록만 맘대로 가능하면 수영장 낫지. 날씨 영향 없으니

[런갤러 1(221.165)]

부상 위험도 현저히 적음....

[런갤러 2(125.189)]

수영 너무 좋음. 지금은 어깨 아파서 안하고 러닝만 하고 있지만, 러닝보단 수영임. 물론 자기한테 맞는 경우. 등록 먼저 하자 (2) 그 다음에 계속할지 결정 고고!

[익명(110.9)]

저는 둘다 하는데요 저는 수영을 어릴때부터 할줄 알아서 수영을 자유수영으로 혼자 자유영 무한 뺑뺑이 가능할 정도로 실력이 있으면 러닝 수영 격일 병행도 질리지 않고 나쁘지 않다고 봐요

[익명(110.9)]

지금 수영을 할줄 모르신다면 일단 주중 수영 주말 조깅 정도로 절충해서 둘다 하세요

[익명(211.46)]

러닝이 더 힘듭니까 수영이 더 힘듭니까? 체력기르는 용으로 하려고하는데

[런갤러 1(221.165)]

유산소 힘들고 말고는 본인이 하기 나름이지, 뭐가 되었든 열심히 하면 체력은 당연히 따라옴.

[익명(110.9)]

처음배울때는 수영이 힘들어서 살쫙쫙 빠지죠

[말도하는감자(phdpotato)]

전 오히려 쪘었음. 수영 한타임 뛰면 배 뒤지게 고파서 밥을 평소보다 많이 먹게 되더라거여.. - dc App

[런갤러 3(118.38)]

수영 8년하다가 요즘 러닝에 빠져서....하뛰하수 합니다 이게 최고인듯요~!!

[익명(211.46)]

여기 러닝갤러리 아님...?

[쿠가스(runnn888)]

철인도 하시는 분 계실듯

[런갤러 4(116.89)]

수영 1년쯤했는데 수영장 뺑뺑이 돌기 지겨움

[런갤러 5(223.222)]

수영은 일단 등록부터 해라 진짜 등록부터 먼저하고 고민해야 됨

[VANS(jsp627)]

러닝만으로는 상체발달이 안되서 균형 맞추는 운동이 있으면 좋은것같음 그런 의미에서 리프레시겸 수영 좋은듯 둘중 하나만 한다고하면 수영이 낫지 않나? - dc App

[익명(211.46)]

무릎안좋은데 하체운동하고싶다하면 수영입니까?

[VANS(jsp627)]

무릎 안좋으면 무조건이죠 - dc App

[VANS(jsp627)]

[쿠가스(runnn888)]

무릎 안좋으면 수영하셈

[런갤러 1(221.165)]

무릎 안 좋으면 수영, 자전거 ㄱ

[말도하는감자(phdpotato)]

자전거도 무릎 아플 수 있어요. - dc App

[런갤러 1(221.165)]

달리기 보단 훨 덜하죠. 뭐 수영에 비하면 위험한 건 맞음 ㅋ

[말도하는감자(phdpotato)]

수영은 테크닉이 다양해서 더 재밌고 부상 위험도 적으면서 러닝처럼 신체 회복 효과나 정신이 환기되고 평온해지는 기능도 충분히 가지고 있어서 정말 좋은 운동이에요. 단점은 다들 말하듯이 인구 밀도가 높은 곳이면 등록하기 어려울 수 있죠. 수영은 초심자라면 강습 듣는 게 필수입니다. 혼자 개헤엄 치는 거랑 배워서 수영하는 건 재미로나 운동 효과로나 천지 차이거든요. - dc App

[말도하는감자(phdpotato)]

대신 러닝은 다른 사람들이랑 단체로 달릴 때 뽕이 어마어마합니다. 봄이나 가을에 날씨 정말 좋을 때 큰 마라톤 대회 나가보면 무슨 말인지 알 수 있어요. - dc App

[노랑밑드리(endo2875)]

수영부터 배우세요. 달리기는 언제라도 가능하니 젊을때 수영 먼저 오픈워터나 장거리대회 있고 50이나 100m 대회도 많습니다. - dc App

[익명(115.137)]

본인 자전거-수영-러닝 취미 오래했는데 셋중 수영을 최고로 침. 깔끔하고 오래해도 선수아닌이상 습득할거 꾸준하고 돈도 제일 적게 듦. 어차피 다 평생급 운동이라 뭐든 할수 있을때 빨리 배워서 해.