[질문] 어제 12키로에서 급수 했는데요

[익명(210.95)]

20키로 뛰었는데

12키로지점 편의점에서 파워에이드 500 원샷하고

뛰려니까 배가무거워져서 그 이후에 너무 힘들더라구요 ㅠㅠ

급수 이런식으로 하면 안되죠..?

차라리 아예 안마셨으면 더 잘뛰었을거 같았어요..

물 한두모금 마셔야하나요???

[고민중(guset123)]

500을 원샷하셔서 그런거같은데요.... - dc App

[익명(203.229)]

운동중에 500ml 원샷은 좀 많은거같은뎅

[동브로(shoulder5364)]

위장 출렁거려서 옆구리아프고 바로 dnf각 - dc App