6:30부터 시작해서 빌드업으로 달렸는데 첫 10km 6분이하로 달릴때 심박수가 평소보다 너무 낮게 나와서 시계 고장난줄 알았음


날씨가 시원해서 그런가 확실히 몸이 좀 가벼워진거 같음


25km 이후에 페이스를 더 올려가지고 후반부에 힘들긴 했는데 


조금만 페이스 늦추면 35km도 그냥 밀수 있었을거 같은데 


남은기간 준비 잘하면 jtbc sub4 가능?