[일반] 최대 심박 가깝게 러닝하면 좋나요?

[익명(175.197)]

어제 190~202 사이에서 뛰뛰했는데 기절 할거같아서 멈췄어요.

참고 뛰면 심장 튼튼해지나요?

[디크드(never3950)]

심부전 오는거 아님?

[익명(175.197)]

심장도 근육이랬어요

[익명(avenue9129)]

[dd-(nujaseba333)]

[zepi(zepiros85)]

[익명(175.197)]

이 아저씨 누군데 이모티콘에있음

[zepi(zepiros85)]

[고민중(guset123)]

그러다 조상님만나러가요 - dc App

[익명(121.152)]

그런 운동도 하고, 심박 낮게 쓰는 운동도 많이 하고 적절히 섞어야죠