10k 대회는 57분에 들어왔고
10월에 하프 첨 나가는데
20키로 연습하면 630으로 쭉 뛰거든요
대회때는 이것보다 더 빨라지나요? ㅠㅠ
저것보다 빠르면 십몇키로 지점에서 퍼질거 같기도 하고
어떻게 뛰어야할지 감이 안오네요
10k 대회는 57분에 들어왔고
10월에 하프 첨 나가는데
20키로 연습하면 630으로 쭉 뛰거든요
대회때는 이것보다 더 빨라지나요? ㅠㅠ
저것보다 빠르면 십몇키로 지점에서 퍼질거 같기도 하고
어떻게 뛰어야할지 감이 안오네요
대회2주전쯤 15키로 지속주 한번 하세요 - dc App
나랑 비슷한거같은데 어제 나도 하프 첫출전 540으로 2시간 22초 들어왔어
사실 힘이 좀 남긴했는데 괜히 첫줄전인데 중간에 퍼져서 망치고 싶지 않아서 뛴것도 없지 않아있음 화이팅!
작년 첫 하프 대회때 무지성으로 내달렸는데 이상하게 기록이 잘 나옴 - dc App