[일반] 일주일 3km 두세번 뛰는걸로는

[익명(106.245)]

건강에 무의미하나?ㅋㅋ

[코코포(nickto88)]

아주 유의미하다 생각 - dc App

[fx2(bl2illiant)]

효과만 따지자면 여기있는 누구보다 유익할 것 같은데 ㅋㅋㅋ

[런갤러 1(116.89)]

아무 것도 안하는거보다 훨씬 유의미할 거 같은데... 너무너무너무너무 쌉고수라 3km를 전력으로 뛰지 않는 한 땀 한 방울 안 나는 사람이면 모를까

[곰두마리(alalus)]

난 3km 6분 페이스 가능해지고 30분 뛰기 시작했음.

[런갤러 2(121.133)]

가성비(노력대비 효과)로 젤 좋음~

[익명(summer4747)]

주 3회 20~30분 정도 뛰는게 제일 가성비 좋은걸로 알고있음.