[질문] 착지하고 지면 밀때

[알빵(220.80)]

발이 지면 닿고 다음발 내딛을때 지면을 강하게 눌러주고 튕겨주는게 맞나요? 아니면 걍 흐르듯 자연스레 발을 내딛는게 맞을까요? 전자로하면 약간 점핑느낌이더라구요 잘몰겠네요ㅜ 어렵다 런닝

- dc official App

[런갤러 1(211.114)]

힘 좀 빼라 발에서 유일한 예외는 엄지발가락인데 이것도 힘줘서 누르는 개념은 아닌거같음

[홀리(whiteholet)]

무릎 밑 없다고 생각하는게 제일 편하던데-런세포가 - dc App

[천년암(finger5700)]

왜 지면을 눌러줌????? 다칠려고??????? 그냥 자연스럽게 뛰면 되지

[익명(183.102)]

혹시 그렇게까지 미는데 페이스 430 500이러는건 아니죠?

[고통러너(assign0261)]

속도를 낼꺼면 엄지로 밀면서 바닥에서 뜨는 느낌으로 가구요 조깅이면 그냥 가죠

[장어고래(scoll98)]

일부러 밀지 말고 그냥 하던 대로 뛰어

[익명(avenue9129)]

무릎을 접으면서 앞으로 보낼 생각만 해야지. 뒷발 뻥뻥 차면서 달리면 아킬레스건이랑 종아리 근육 터진다.

[in★Run(instarun)]

거기서 잘못 밀기 시작하면 부상의 지름길 한꺼번에 모든 부상부위 다 거덜낼 수 있음 ㅇㅇ

[런갤러 2(121.142)]

뛰면서 전자를 보게되면 본인은 모르겠지만 껑충껑충 뜀 의외로 많이 보여.. 자연스럽게 롤링하면서 뛰면 됨