9월 13일부터 러닝 처음 시작한 런린이 입니다..

우선 10월 26일 대회, 10km 코스 신청하려고 하는데요.


축구, 풋살을 중딩때부터 주마다 빠지지 않고 해서 기초 체력이 조금 있었고

처음 3km ~ 5km 정도 뛰었을 때 케이던스가 149 나와서 무릎이랑 허벅지 아작날 뻔 했던 거 말고는

여러 정보들 많이 알려주셔서 달리는 자세 교정, 케이던스 올리는 훈련 위주의 러닝을 하고 있습니다.


러닝화도 구매하면서 토요일에 7키로 뛰었고 케이던스 175 ~ 180 평균 5분 45초 뛰었는데

부상도 없고 괜찮아서 꾸준히 준비하면서 10월 말에 있는 소규모 대회에 참가하려고 하는데

처음이고 혼자라 선배님들께 고견 여쭙습니다.


1. 처음 대회가면 챙겨간 짐은 어떻게 하시는지..?


2. 10월 말이라 추울 거 같은데 복장 추천 부탁드립니다..


아! 그리고 이어폰 다들 많이 안 끼시는 거 같은데

저는 음악 들으면서 뛰는 걸 좋아해서

이어폰도 추천해 주실 수 있으시면 감사드리겠습니다.