1. 현재 복숭아뼈 아래쪽 통증 있음. (대략 2개월)
2. 2개월간 좀 낫다 싶으면 뛰었고, 뛰면 다시 통증 올라오고 또 2~3일 쉬고 무한 반복 중...
3. 3주뒤 하프, 그 다음주 풀 코스 대회 등록했음.
대회전 3주동안 아예 쌈뽕하게 푹 쉬고 바로 대회 나감
vs
그래도 적당하게 통증 관리하면서 10k 정도는 뛰어라
형들의 선택은??
2. 2개월간 좀 낫다 싶으면 뛰었고, 뛰면 다시 통증 올라오고 또 2~3일 쉬고 무한 반복 중...
3. 3주뒤 하프, 그 다음주 풀 코스 대회 등록했음.
대회전 3주동안 아예 쌈뽕하게 푹 쉬고 바로 대회 나감
vs
그래도 적당하게 통증 관리하면서 10k 정도는 뛰어라
형들의 선택은??
재활없이 바로 대회를 뛰면 다시 부상당할 확률이 매우 클거임 그간 부상이 계속된 것도 제대로된 재활과정 없이 성급히 뛰어서 그렇지 않을까 싶기도 함
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