[일반] 어제 기록하프 했는데 계속 쥐가납니다.

[런투유(fhdlzks60)]

19km부근부터 안쪽 허벅지가 계속 쥐날라그래서
마지막 2km는 쥐와의 전쟁이였습니다. 덕분에 기록도 영..

마일리지가 많지 않아서 제마 때까지 극복 안될거같은데
달리면서 먹는것중에 먹으면 쥐 덜 나는 그런거 있나여?

[런갤파딱1호(metaspeed)]

크램픽스인가 뭐 있을걸...옷 핀으로 찌르는 방법도 있고

[런투유(fhdlzks60)]

감사합니다. 검색해보니 전해질 보충이 도움이 된다그러더군요 크램픽스도 전해질 보충제네요.

[익명(112.220)]

마그네슘 복용해보세요. 축구선수 ㅇㅊㅅ는 마그네슘 먹으니 쥐가 안난다고 하던데

[황금빛(normally4962)]

식염포도당 한번 드셔 보세요 - dc App

[화이팅요정(saturday0704)]

저도 하프 마지막 쥐 계속 나서 겨우완주했네요ㅠㅠ