[일반] 10k 42분 찍어도 장거리 안하면 풀코스 330 힘든가요?

[익명(218.209)]

최대거리는 23k인데 10k 기록만 봤을때는 330하고도 남을거 같은데
장거리 안하면 불가능할까요?

[런갤러 1(122.43)]

이 글 자꾸 쓰는 이유가 뭐임? 장거리 해라 그래서 한다며?

[런갤러 2(123.111)]

330을 위해선 지옥을 맛볼꺼임 - dc App

[MARATHON(foradun0353)]

25k쯤 지나면서부터 귀신같이 다리가 잠기는걸 경험할수 있음

[익명(wahodoo)]

안하면골인자체가안될수있지 - dc App

[익명(kimmasque)]

할수있어 ㄱㄱ

[고통러너(assign0261)]

이새끼 어제도 답정너하다 욕처먹고 또왔네 가능하다고 해줄때까지 징징댈거임 ㅋㅋ

[익명(attend4946)]

쓰읍. 나는 안된다고 봄. 25k 쯤에서 지옥이 찾아온다에 한표 - dc App

[달려라허니(active4610)]

지인이 10k 40분 중반인데 장거리 훈련 안하고 330 도전했다가 30키로부터 거의 걸어갔다함. 섭4로 만족하고 그 후로 다시는 풀 안하더라고.

[익명(218.209)]

40분중반이면 45분대 말씀하신건가요

[달려라허니(active4610)]

40분 30초 정도 미안해 오해가 있었네

[오사코스구루(exhaust7390)]

장거리 한번도 안뛰고 서브3.5 하시려는건 좀 욕심히 과하다는 생각이 드네요 대회한달전에 42키로 한번 뛰어보고 결정하세요

[익명(218.209)]

혹시 10k PB와 풀코스 기록 알 수 있을까요

[오사코스구루(exhaust7390)]

제 기록을 안다고 해서 달라지는건 없는데... 한가지 말씀 드릴수있는건 전 330달성했고요 대회전에 몇차례 30~40키로이상의 거리주는 달려주었습니다

[익명(218.209)]

대회가 11월인데 3번정도 LSD하면 될까요

[런갤러 3(175.193)]

내가 10k 41:30 인데 한번 뛰어보겠음 춘마에서 첫풀 - dc App

[익명(59.10)]

작년 기준 10키로 기록 45분 하프 139 제마 339 하고 올해동마 327함 장거리는 무조건 뛰어봐야되고 장거리 안뛰어보면 하프까지는 목표시간 도달해도 25키로 넘어가면 그때부턴 페이스 1분 이상 떨어질거임

[카니예(actto5566)]

어그로 꾸준하네 트랙모드로 42분도 안될 것 같은데