[질문] 어제 생전 첫 32km뛰었는데 오늘 회복러닝해야댐?

[가지가지맨(calf1004)]

죽을둥살둥

3시간40분해서 32km뛰었는데

오늘 회복러닝해야되냐?

발목 근육통와서 오늘 오전에 어정쩡하게 다니다가 지금은 좀 나아졌는디...

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[익명(truck4285)]

쉬어야지 뭐하러뜀? - dc App

[왼발오른발(note3090)]

저도 어제 최장거리 35뛰고 오늘쉬었고 내일도 쉴까 고민중이에요. 그래도 인간적으로 하루는 쉬어야죠ㅋㅋ

[너구리육개장(cement9612)]

하지마. 그런 상태에서 하면 오히려 오래걸려. 더 나아지고 뛰어. 가볍게 걷기나 해 - dc App

[런갤러 1(119.198)]

회복런은 개고수 아재들이 모드 전환하려고 노가다 근육뭉침은 노가다로 푼다~ 이런 개념이고 우린 그냥 관절 인대, 건, 근육 등등 정상화될때까지 쉬자

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

해장술 - dc App

[베긴스(khx20062)]

첨30km달렸을때 4일쉬었네요 데미지상당합니다 - dc App

[오타쿠미센(laptop2941)]

78시간 쉬어야함 - dc App