러닝 이코노미 좋으면 10k 42분이어도 충분히 330가능한데 장거리 안되어있으면 택도없죠
그럴리가요 ㅎㅎ - dc App
섭4 540페이슨디 600 달리는 느낌으로 될리가 ㅋㅋㅋ 330하려면 500언더페이스로 달려야하고.. 텐케이 45분 언더 뛰는 애들도 풀코스 가면 네시간 넘어가는 애들 쌨음.
훈련없이 풀뛰면 340쯤 나오실꺼임 제가그랬음
아놔 임마이거 ㅈㄴ 말많네 걍 뛰어봐라 자슥아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30k 넘어가면 걸을 것 같은데;; - dc App
PB기록으로 안쉬고 4번 뛰면 충분히 가능한 기록이니 당장 나가서 뛰어보자 - dc App
러닝 이코노미 좋으면 10k 42분이어도 충분히 330가능한데 장거리 안되어있으면 택도없죠
그럴리가요 ㅎㅎ - dc App
섭4 540페이슨디 600 달리는 느낌으로 될리가 ㅋㅋㅋ 330하려면 500언더페이스로 달려야하고.. 텐케이 45분 언더 뛰는 애들도 풀코스 가면 네시간 넘어가는 애들 쌨음.
훈련없이 풀뛰면 340쯤 나오실꺼임 제가그랬음
아놔 임마이거 ㅈㄴ 말많네 걍 뛰어봐라 자슥아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30k 넘어가면 걸을 것 같은데;; - dc App
PB기록으로 안쉬고 4번 뛰면 충분히 가능한 기록이니 당장 나가서 뛰어보자 - dc App