안녕하세요 런닝을 시작한지 약3개월 된 뚱땡이 런린이 입니다.
어제 공주백제마라톤 하프코스를 처음 다녀왔습니다.
저는
키 174cm
몸무게 104k인 뚱땡이 입니다.
3달전엔 120kg이였습니다. ㅎㅎ
처음엔 다이어트를 위해 달리기를 시작했었는데
3k도 못가서 bpm 180찍고 그랬었는데
친형의 도움로 달리기 연습도 하고 장비(메스파)도 지원받고 노력을 했더니 하프를 완주 할수 있었습니다.
17.5k 급수대에서 물이 떨어져서 급수도 못하고 20k급수대도 없어서 후반부에 폼이 확 떨어졌지만 끝까지 달렸습니다.
너무 기분이 좋았고 고수님들의 응원도 받아보고 싶어서 이렇게 글을 올려봅니다.
경주도 하프를 나가는데 경주 때는 2시간 15분을 목표로 달려보겠습니다.ㅎㅎ
다들 회복들 잘하시고 즐거운 러닝 하세요.
이상 뚱땡이러너 였습니다.
어제 공주백제마라톤 하프코스를 처음 다녀왔습니다.
저는
키 174cm
몸무게 104k인 뚱땡이 입니다.
3달전엔 120kg이였습니다. ㅎㅎ
처음엔 다이어트를 위해 달리기를 시작했었는데
3k도 못가서 bpm 180찍고 그랬었는데
친형의 도움로 달리기 연습도 하고 장비(메스파)도 지원받고 노력을 했더니 하프를 완주 할수 있었습니다.
17.5k 급수대에서 물이 떨어져서 급수도 못하고 20k급수대도 없어서 후반부에 폼이 확 떨어졌지만 끝까지 달렸습니다.
너무 기분이 좋았고 고수님들의 응원도 받아보고 싶어서 이렇게 글을 올려봅니다.
경주도 하프를 나가는데 경주 때는 2시간 15분을 목표로 달려보겠습니다.ㅎㅎ
다들 회복들 잘하시고 즐거운 러닝 하세요.
이상 뚱땡이러너 였습니다.
살빼면 2시간 10분도 가능 - dc App
멋져요~ 친형도 멋져요~! 다이어트 화이팅~ 경주 215 화이팅~
완주 축하드립니다! 경주 가신다니 부럽네요~
좋다
저는 이런글을 제일 좋아합니다. 무조건적으로 응원합니다! 몇달뒤엔 뚱땡이러너가 아닌 러닝으로 자신감에 가득 차서 다른 닉으로 활동하실 날이 오기를 기원합니다! 화이팅! - dc App
경주동아마라톤 하프코스 괜찮습니다 16킬로쯤에 짧은 언덕있는데 그거 빼고는 거의 평탄해서 잘 달릴수 있을겁니다. - dc App
너무 멋지네요. 앞으로도 화이팅~
이야 진짜 대단해 회복잘하고 아프지말고 길게 오래 뛰어봐요
삼게월만에 하프완주 ,, 재능러자나 부럽자나 - dc App
응원합니다. 저도 공주 하프 완주 했고, 경주 하프 출전합니다. 언제나 힘내세요 - dc App
인자강이네 - dc App
고생하셨습니다. 회복 잘하시고 잘 준비하셔서 경주 찢어버립시다 화이팅!!
화이팅~~!
와 자극되네
기록 목표는 지양해. 과체중일때 기록 목표하다가 부상당하면 한달이상 못 뛴다. 아예 올 조깅으로 운동해도 된다.
174cm 120kg 과체중인데 3개월 뛰고 하프마라톤 완주고 지금 103kg? 몸 아작나요 몸 조심하세요