토요일에 10분, 20분 뛰었을때까지도 30분 뛸 수 있는지 의심했는데 이게 되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

작년 겨울에도 런데이로 한번 도전했었는데 신스 걷는것도 힘들정도로 왔었어서 접었어서 이번에는 더 신경 쓰면서 했던거 같아요 

(스트레칭도 좋은데 개인적으로 반신욕이 진짜 도움 많이 되었습니다)

몸무게도 8월 초에는 110키로대에서 놀았는데 오늘 공복 기준 103.1 이네요 ㅎㅎ 

앞으로는 갤럼들 조언대로 거리 늘리는 방식으로 훈련해볼려고요

다른 민티런 하시는 분들도 화이팅!! 진짜 중간에 안 다치기만 하면 성공할 수 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ

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