아직 런린이로 1달에 100~150km 정도 뛰고 있습니다.

lsd랑 지속주 나눠서 훈련한 건 1달 정도고

지속주 느낌으로 뛰기만 한건 1년쯤 됩니다.

10km 최대 기록은 49분이고

이번 목표는 45, 46분쯤입니다.

그래서 좀 체계적으로 훈련해보려는데

신발이 나이키 인피니티런 4랑 뉴발 퓨어셀 sc트레이너3

있는데 어떤 훈련 때 어떤 신발을 신어야 하나요?

10월에 10km 11월에 하프 도전 예정입니다.