첫번째와 두번째 비교


케이던스 올리는 것에 집중해봤고

원래는
최대한 존2로 뛰려했는데
심박 잘 내려가지도 않고
너무 느려져서 그냥 편한 페이스로 달렸어요

마지막 1.5km정도는
숨 안넘어갈 정도로만 빠르게 질주해봤습니다


심박이 페이스 줄은거에 비해

별 차이 없는 건 아마 날씨빨이 크겠죠?


아무튼 오늘도 즐겁고 뿌듯했어요