[일반] 매일 5키로뛸땐 몰랐는데 10키로 7키로 뛰니까 피로쌓이네

[익명(uznkvuyyp2vr)]

매일5키로는 그냥그냥이었는데

얼마전 첫10k 하고 담날 7k했더니 데미지 오는게

느껴져서 오늘은 쉬

이러다 부상입는구나 싶음

- dc official App

[김병장(paran)]

또 매일 10키로 뛰어버릇하면 아무렇지도 않은데 이렇게 올릴때 조심히 올려야됨 - dc App

[익명(uznkvuyyp2vr)]

ㅇㅇ 이렇게 뛰뛰쉬나 하뛰하쉬하면서 점점 올리려고 - dc App

[익명(218.156)]

자기전에 파스도 바르고 근육통잇으면 하루 더쉬고하셈ㅋ

[런갤러 1(175.208)]

고심박 쓰는 운동은 자기도 모르게 대미지 쌓이니 조심해라 괜찮은데? 안괜찮음 너 5키로 달리는 걸로 쌓이는 것이 한꺼번에 터짐