[일반] 러닝은 부상위험에서 훨씬 안전한 운동이지 안냐??

[익명(119.70)]

3대 운동이다면서 바벨운동 하는애들

허리통증 달고사는 애들 많던데.

러닝이 부상 위험도 훨씬 적고 건강하면서 젤 안전한 운동중 하나인듯.

싸이클도 사실 우리나라 지형 특성상 유산소운동으로 제대로 하면 위험하긴한것같고.

[런정자(glasses6078)]

이건 억빠다...

[익명(raincoat3470)]

개오바

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

여기갤에서 부상, 통증으로 검색해봐 - dc App

[런갤러 1(119.205)]

무리안하고 웨이트하는게 훠어어어얼씬 부상 위험 적음 ㅋㅋㅋ 데드하다가 허리다치는건 무리해서그런거고

[비고정닉냄새(specific4952)]

여기 부상관리탭있음ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[찌니싸니(121.137)]

안전한 유산소 3대장은 등산 수영 싸이클임 (외부요인 빼고) - dc App