다운힐은 업힐보다도 더 근력이 필요하다

바람은 시원해도 직사광선에 죽기 쉽다

카보로딩은 필수다

한발 걷거나 멈추면 다시뛰기 쉽지않다

DNF를 할 용기 없으면 멈추지말자

그룹이 형성되었을땐 페이스가 얼추 맞으면 합류해서 가자 이렇게라도 힘을 아껴야한다

안먹어본 에너지젤 먹지말자


- dc official App