[일반] 제마대비 풀코스 훈련표(풀코스첫도전자용)

[가지가지맨(calf1004)]

런데이 훈련표임ㅎㅎ

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[오타쿠미센(laptop2941)]

30k 이상은없는건가? - dc App

[동브로(shoulder5364)]

200분이상 달리기가 너무 애매모호해 7:30페이스면 25키로도 못달리겟는데? - dc App

[면도기는파나소닉(susu2023)]

초보자용인거 같은데, 200분이면 글리코겐 고갈이라는 lsd의 본 역할은 다 한다고 생각한듯 - dc App

[런갤러 1(125.138)]

저러고 가면 무조건 쥐나고 지하철 꽃게 될텐데

[가지가지맨(calf1004)]

아 런데이아니고 러너블이다ㅋ - dc App