[일반] 런린이 첫 LSD인데 이렇게하는거 맞나요

[익명(59.13)]

20키로 못채우고 무릎통증 느껴져서 멈췃는데

그래도 LSD로 쳐주시나요

[키위냥(wonjs09)]

S인데 너무 빨리뛰어서 아픈것은 아닐까

[익명(59.13)]

s가 슬로우구나...스피드아니고...

[평발내전290(premium3923)]

[동브로(shoulder5364)]

런린이가 5:40으로 엘에스디를해? - dc App

[익명(59.13)]

담엔 천천이 멀리뛰겠읍니다ㅜ

[엘린바(iuyhn)]

lsd = long slow distance - dc App

[익명(59.13)]

담엔 슬로우로 하겠읍니다ㅜ

[찌니싸니(121.137)]

회복 잘해라.. 멋모르고 뛰다가 3개월 쉼 무릎 아픈 순간부터 이미 실패 - dc App

[익명(59.13)]

뛰고나서도 안아파야 성공인거죠?

[동브로(shoulder5364)]

LSD는 사실 하프나 풀마 대비용 거리훈련 개념 혹은 마일리지 개념이고, 실제 육상에선 거리주 시간주만 따진다더라? 느리게 뛰고싶지 않다면 거리든 시간이든 둘중에 하나 정해서 훈련타겟 잡아봐 - dc App

[익명(59.13)]

오케오케