막 발목돌리기 할떄 무릎 앞쪽에 뭔가 힘줄 걸리는느낌? 나면서 살짝아프고 무릎 쫙펴면 뒤로 제껴질거같은 느낌이 들어요


이거 인대 손상된거가요?  근데 달리기는 가능해서 런닝머신은 하고 잇는데 런닝할정도면 걍 참고 해도 되나요?