[질문] 매일뛰면 안돼고 무조건 하루뛰고 하뤼쉬어야돼요?

[니나노(dwell9303)]

돼지라 살빼야됌 

메일뛰는게 몸무게 빨리줄겠져??

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[익명(14.45)]

인자강테스트 ㄱㄱ 성공하면 빼는거고 실패하면 뒤지는거야

[홍대입구역(relaxed7378)]

174에 78키로로 시작했는데 2주쯤 적게먹고 매일 3~5키로씩 뛰니까 지금은 76키로임요 적게먹고 매일매일 꾸준히 뛰는게 중요한듯

[냉탕조아(cart8007)]

성공하면 감량 실패하면 부상 아입니꺼!

[익명(attend4946)]

응. 맞아. 하뛰하쉬는 무리하지 말라는거야. 매일 뛰면서 강약 조절하면 괜찮아. 매일 으악 달리기하면 금방 으으으우러고그ㅓ거가가거고거 돼서 살 도로 3배 찜 - dc App

[런갤러 1(106.255)]

진짜 천천히 2뛰 하쉬로 5~10km뛰는거 에반가요 - dc App

[익명(attend4946)]

내가보기엔 괜찮은데 사바사라서 해봐 - dc App

[런갤러 1(106.255)]

굿 감사합니다 - dc App

[런갤러 2(1.240)]

하뛰 하걷해라 건방지게 쉬지말고

[익명(mall2668)]

매일 안뛰고 주2~3회만 뛰면서 지금 먹던거 조금만 줄이면 꾸준히 빠짐 주에 2~300g씩. - dc App