슬개골 바로 아래쪽이 다리 폈다굽힐때 아픈데

런갤 찾아보니 슬개건염같더라구요..

대부분 염증은 오래 쉬라고하는데,,,,ㅜㅜ

이제 막 5km 뛰는 런린이 런정잔데..

7월부터 뛰기시작했고 날씨 더운거적응하다

이번에 시원해져서 어제 5km 뛰고 난 후 무릎이 아프더니ㅜㅜ

딱 슬개골 아래가 아파서 새벽에 배운 스트레칭좀 하고나서

오늘 일어나서 괜찮아졌길래 3km정도 뛰니까 

뛸때 아프더라구요…….. 지금 쉬면서 찾아봤는데 너무 우울해요…

이제 시원한 날씨대비할겸 자켓도 사고 했는데…….


병원은 내일 해뜨면 바로 갈건데,,,, ㅜㅜㅜ

헬스는 등록하고 몇주간뒤로 흥미잃어서 못했는데,,


하… 형들 이거 진짜 오래가요?…


괜찮아졌다 싶으면 살살 뛰어도 되는거에요??ㅜ

경험해본 형들 조언 부탁드려요…….

못뛸생각에 너무우울해….ㅜㅜ

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