[일반] 러닝 6주차 5km기록

[이응(14.40)]

페이스 어떤지 봐주시면 감사하겠습니다.


그리고 러닝화말고 그냥 운동화로 뛴건데
무릎 위해서라도 러닝화사는게 맞겠죠?

[기술도핑의특이점(giraffe8553)]

미쳤다..

[기술도핑의특이점(giraffe8553)]

원래 무슨 운동 하셨어요?

[이응(14.40)]

어렸을때 부모님따라 등산 러닝 가끔해서 기본체력이 좋은것 같아요 감사합니다

[기술도핑의특이점(giraffe8553)]

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[기키와키(corridor9229)]

첫 러닝이나 첫주쯤에는 페이스가 몇이셨나요? 전 아무 운동화 신고 뛰다가 무릎 아파서 급하게 러닝화 샀는데.. 아니 그냥 운동화로 6주차 이 기록은 너무하다..

[이응(14.40)]

처음 2주차까지는 1km 5분페이스로 5km유지만 하자하고 2주딱 되는날 23분 57초기록 세웠던거 같아요. 러닝 처음엔 5분페이스가 숨도차고 좀 부담스런 페이스였는데2주 넘어가는순간 4분40초는 되야 숨이 좀차더라고요.

[행복런미도링(obtain1721)]