[질문] 러닝 2일차 런린이 피드백 부탁드립니다..

[익명(112.157)]

평소에 웨이트만하고 유산소랑 담쌓은지 10년가까이 된 런린이입니다

케이던스도 낮고 심박도 높아서 더 느리게 뛰어야하나 고민입니다
5~6키로 뛸때 힘들지만 죽을만큼 힘들지는 않은데
페이스를 더 낮춰야하는지 그냥 이대로 뛰면서 높여야할지 감이안잡힙니다.

[런갤러 1(133.114)]

재미는 없겠지만 지금 이대로 하뛰하쉬 한달하세요 다칠거 같으면 달리는 횟수를 줄이고 할만하면 거리를 늘리고 페이스나 심박에 집중할 단계가 아닙니다

[익명(112.157)]

역시 초반엔 뭐 재지말고 일단 안다치고 달리는게 중요하네요 1달동안 하뛰하쉬 열심히 하겠습니다

[런갤러 2(1.238)]

그냥 따지지말고 뛰세여 꾸준히

[익명(112.157)]

넵 감삼당