그저께보다 오늘 더 열심히 뛰었는데
심박도 그저께보다 오늘이 쬐금 더 높고
시간도 25초나 느려짐
일희일비 인가?
그저께는 5분 정도 설렁설렁 뛰었는디..
열심히 뛴 오늘이 더 느리니까 시무룩
그저께는 네오비스타신고
오늘은 슈퍼노바 라이즈 신음
흠냐
오늘 중간에 5초정도 물 두번 마신거 영향이 있나
10k대회 이제 5일 남았는데
뭐하면 좋을까.
수,금요일 두번 남았는데
어떻게 달릴지 고민중
아무튼 근데 오늘도 엄청 신나게 뛰었음
선선해지니까 진짜 숨차도 그만뛰고 싶은 생각
1도 안들고 마냥 즐겁고 행복함..
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차이있지 5km 3km 가볍게 뛰어주고 푹 쉬어라
수 5k 금 3k 이렇게 ?? - dc App
ㅇㅇ 남은 시간 뭐 한다고 기량이 늘 시간이 아니다 컨디션 관리가 중요
뭔가 아쉬버... - dc App
신발 차이<컨디션 차이
역시 그럴둣... - dc App
극단적으로 반스 신고 뛰는거랑 중국산 러닝화 신고 뛰는거랑 차이가 날까요 안 날까요?
네에 - dc App
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긍가?! 밤이라 사람 얼마 없어서 한 40m ? 정도 거리두고 어떤 사람 따라서 뛰었거든 3~ 4.5k까지. 너말대로 놓칠까봐 열띰히 따라갔다가 은은하게 퍼진걸까 차트보니 ㅋㅋ - dc App
미돌이야 조급해하지말어라 거덜난다 - dc App
날씨도 시원한 가을뽕에 조급해하면 진짜 거덜각이다,,,, 죠심할게!!!!!! - dc App
네오비스타 유리섬유 플레이트 영향도 있겠지만, 평상시 러닝에서는 컨디션 차이 영향이 큰것같아요
11시 넘어서 뛰어서 나도 모르게 피곤했나.. ! 공주 후 컨디션은 괜찮아요? - dc App
오늘까지 이틀 쉬려구요~ 발목도 좀 불안하고, 작년 공주마라톤 이후 부상관리 소홀히 하다 가을 겨울 통으로 날렸던지라 조심하려고요ㅋㅋㅋㅋ
금요일까지 푹 쉽시다! - dc App
그건 곤란.
내일까지 쉬는 걸로 쇼부 보시죠 - dc App