[일반] 형들 매일달리기vs이틀에 한번달리기 어떤게나을까?

[ㅎㅎ(175.223)]

난 휴식을 중요시해서 2일에 한번씩 달리는데
매일 달리는 러너들이많은거같은데 어떤 장단점이 있을까??

[익명(bravewoo0430)]

여기에 인증글 올리는 분들은 매일 뛰는 대단한 분들이 많은데 난 아직 내 몸상태가 그정돈 아닌거 같아서 이틀에 한번씩. 부상 안당할 만큼 자기 수준 맞춰서 뛰면 되지 않나 싶은데

[금태(dksdmsxo21)]

나도 매일은 별루인거같으 진리의 하뛰하쉬 - dc App

[익명(220.127)]

매일 달리는 사람은 일부러 그렇게 한다기 보다는 이미 몸이 매일 안달리면 참을 수 없게 되었을 확률이 높음..

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

이말 어느정도는 맞는듯ㅋㅋ 그냥 습관화임 - dc App

[흥냥흥냥(ttf61310)]

난 몸 상태 보고 함 이삼뛰 하쉬거나 거리 좀 줄여서 자주 뛰거나 일주일에 최소 두번은 쉴라고 노력