[질문] 케이던스 170에서 억지로 올릴 필요 있나요?

[익명(220.87)]

낮은 페이스에서 억지로 180구르려면 그게 오히려 힘들고

페이스 5분10초 이내로 뛰면 180bpm이 편하게 굴러지던데..

저속 페이스에선 그냥 170정도로 뛰어도 괜찮을까요?

[런갤러 1(118.131)]

당연!

[익명(218.156)]

케던 너무 신경쓰지마세요. 160이상은 정상범위임

[익명(wahodoo)]

170이면충분 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

170언저리나오고 페이스올렸을때 케이던스가 더낮아지는거아니면 그냥 대충뛰어되는거같음

[익명(220.87)]

답변들 감사합니다 억지로 빠르게 구르려니까 호흡 망가지고 힘들었는데 편하게 뛸 수 있겠네요ㅜㅠ

[런갤러 2(220.71)]

킵초게 행님도 조깅페이스엔 170

[사실잘모름(rokimi86)]

조깅엔 괜춘