[일반] 형들 내기록좀 평가해줭

[원펀맨(175.223)]

이정도면 너무느리게 뛰는건가? 러너들 조언좀듣고싶어
허리디스크로 몇달 고생하다가 회복하고 뛴지 한 일주일됐거든 첨엔2.5키로뛰고도 쓰러질뻔했는데 어제 삘좀받아서 잘 뛰어져서 나름 최고기록이야 뿌듯

[흥냥흥냥(ttf61310)]

뿌듯추 나도 허리통증있다가 살빼고 뛰었는데 반갑

[원펀맨(175.223)]

방가워 형 108세까지 뛰자!

[흥냥흥냥(ttf61310)]

나도 런린이라 잘 모르는데 케이던스(분당 착지수)좀 낮아서 발 보폭이 커서 발이 지면에 닿는 시간이 적어서 허리 충격이라던지 관절에 충격 많이 갈거 같음 나같이 돼지면 더 보폭 줄이고 발을 빨리 움직일라구 해봐… (케이던스 한 180이상 나오게) 자세한건 전문가 선생님들이 등판할듯

[익명(113.130)]

오 형 고마워 저게뭐지했는데 그런뜻이구나 어쩐지 발목이시큰하더라고ㅋㅋ고마워형!!!

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

음 나도 초보지만 흥냥이 말대로 케던좀 높히면 좋을듯 근데 난 의식안하고 뛰니깐 자연스레 높아지더라 속도는 자기능력대로 띠는거지 머 ㅎ 그래도 매번 힘들게말고 조깅을 주로 훈련하세용 - dc App

[익명(113.130)]

고마워형! 난 기록보단 진짜 운동삼아하려고 ㅋㅋ뛰는거자체가좋아성

[금태(dksdmsxo21)]

잘하시네뭐

[hightech(dmodmodmo)]