[일반] 러닝 6개월찬데

[익명(sale2333)]

하뛰하쉬 vs 매뛰
뭐가나을까
요즘 매뛰하는데
몸컨디션이 살짝 안좋음
하뛰하쉬하면서 휴식을 갖는게 좋을까?

[ㅋㅅㅇㅋㅍ(cruise5069)]

2뛰 1쉬정도해

[익명(sale2333)]

2뛰1쉬도 나쁘지않네

[익명(115.137)]

하루에 운동량이 얼마나 되는지가 관건이겠지

[익명(sale2333)]

하루에 2시간정도 뜀

[익명(115.137)]

그러면 하뚜하쉬가 맞음

[익명(sale2333)]

ㅇㅋㅇㅋ

[익명(ever1270)]

가민 쓰면 HRV 모니터링 해. 오버 트래이닝때 나타나는 면역 저하나 활력 이상 징후 생각외로 잘 잡아냄

[익명(sale2333)]

가민사고싶은데 돈이없어 ㅠ