[훈련일지] 어제자 lsd 30km

[홍구(snake49)]

당초 계획은 10km부터 5km 마다 급수였지만, 중간에 기분젛아사 페이스 올라가는 바람에 급수텀을 좀 땡기고 자주 먹었다가 경련이 올라올락말락 하더라구요... 23때 부랴부랴 식염포도당을 급하게 먹었는디 안 가샤서 27 못가서 포기할라고 일단 걸었습니다...

그러고는 그래도 마무리는 해야재... 하면서 다시 뛰었어용...

반쯤 실패한 마지막 거리주... ㅜㅜ 이번주부터는 지속주전환입니다...!

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[행복런미도링(obtain1721)]

고통의 lsd 추!! - dc App

[홍구(snake49)]

으으 급수꼬이면 진짜 고통 ㅜ - dc App

[범고(would1671)]

[홍구(snake49)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[홍구(snake49)]

[고심박(endless5475)]

[홍구(snake49)]

[Minnie(tube5395)]

[홍구(snake49)]

[느림보공돌이(caught0610)]

오랜만의 lsd 추추추 - dc App

[홍구(snake49)]

[꾸정(buluda)]

요새 대회 시즌이라 그런가 장거리 많이들 하시네요 그래도 많이 덥지 않아서 할만 하셨을듯요 ㅎㅎ 고생 많으셨습니다~~

[홍구(snake49)]

날이 풀렸어도 8-9월달 훈련 제대로 못했더니 심박이 7월만 못하네요 ㅜ - dc App

[초장(redcandy55)]

lsd 추! 완주 추! 고생하셨습니다

[홍구(snake49)]