제가 딱 그래요 8시나 조금지나서 러닝하고 10시쯤 식사. 조금씩 차이는 있는데 수면시간이랑 넘 가까우면 조금 덜먹는식으로 조절 - dc App
5시에 밥먹고 8시에 러닝 집와서 프로틴파우더 한잔
9시 넘어서 먹습니다.
뛰고 배고프면 먹고, 아니면 걍 굶
제가 딱 그래요 8시나 조금지나서 러닝하고 10시쯤 식사. 조금씩 차이는 있는데 수면시간이랑 넘 가까우면 조금 덜먹는식으로 조절 - dc App
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9시 넘어서 먹습니다.
뛰고 배고프면 먹고, 아니면 걍 굶