[일반] 오늘 뛸지말지 고민입니다. 상담좀

[익명(175.113)]

어제 첫 5키로뛰었습니다

살빼려고 시작한 러닝이구요
가능하면 매일 뛰려합니다


어제 뛰고나니 오늘 오른쪽 종아리가 좀 땡기는데요
가볍게 뛰어봤는데 괜찮은것 같긴한데

근육부상이 우려되니 쉰다
VS
나약한 변명일뿐

뭐가 맞을까요?

[쿵콩폴짝(kelly23)]

조금뛰어보고 아프면 그냥걸으셈

[dd-(nujaseba333)]

시작/어제/첫5K/부상우려 4가지 키워드를 면밀히 분석해 본 결과 오늘은 쉬셔야 합니다.

[익명(chj9112)]

쉬거나 느린페이스로 2,3킬로만 뛰어~ - dc App

[스라라차러너(only7808)]

다이어트 효과를 그대화하려면 매일뛰기보단 하뛰하쉬하면서 식단도같이 ㄱㄱ 하루 두끼중 한끼는 식단으로 - dc App

[스라라차러너(only7808)]

그래야 길게보고 건강하게 뺄수있을거같음 - dc App