얼마나 쉬어야되나요?
이부상은 처음이라 정형외과에서 2주에서 한달정도
쉬어야된다고 하는데
일상생활에는 무리가없고 운동할때만 올라오거든요..
근육아픈게
이거 겪어보신분 회복하시는데 얼마나 걸렸는지
궁금해요 그리고 회복하면 거리랑 페이스를
어떻게 가져가셨는지도 궁금해요
보통 500-530사이로 10~15km 주말에는 20km이상
가져갔었어요
고견부탁드립니다..

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