돼런이입니다
확실히 가을이 온 듯 하네요
8월달보다 심박이 내려갔어요 훈련이 된건지 날씨영향인지

근데 생각보다 존2러닝이 쉽진않네요
여전히 키빼몸 70돼지라 그런지
10키로가 부담스럽기도하고 5키로씩뛰던가 해야겠어요 ㅜㅜ
신기하게 공찰때는 족저근막염이 엄청 심했는데
2개월정도 러닝하다보니 족저근막염은 좋아졌어요
하지만 언제 올지 모르는 다른 부상들이 두렵긴 합니다
10키로 45분 찍는 그날까지!!

10k : 54:57
하프 : 2:24:48
풀코스 : N/A