형님들 담주 국국마 하프마라톤 (목표 128) 나가는데 무리안하고 마지막 8000m지속주 훈련 해봤어 
C조인데 병목 많이 없었으면 좋겠네 
내년 동마 서브3 목표고 훈련일지 많이 올려볼게 

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