시간이 많이 나진 않아서 1주일에 2회 달렸습니다ㅎㅎ;;

처음 달렸을 때

최근 마지막

아직 멀었지만 기록은 줄어서 너무좋네요ㅠㅠ
처음에 물어봤을때 느리더라도 길게 달리라고 해주신게 너무 도움이 많이 되었습니다ㅠㅠ 
숨 내뱉는거만 신경써도 배아픈거 편해진다고 하신것도요ㅠㅠ. 
감사합니다

이제본론!!!!——————————————————————————-

궁금한게 있는데 
1. 딱히 아픈곳은 없는데 달리고 나면 정강이 바깥쪽이나 무릎 뒤에 허벅지 안쪽이 가장 많이 쓰인 느낌이 드는데 맞는건가요? 통증은 없어요!

2. 달릴때 상체가 흔들리는게 좋은건가요 고정하는게 좋은건가요?

3. 비슷한 맥락인데 통통 위로 튀면서 달리는게 좋은가요 아니면 안튀면서 달리는게 좋은가요?

4. 착지 할 때 뒷꿈치부터 착지해서 앞꿈치로 치고 나가듯이 달려도 상관없나요? 약간 습관 처럼 되어서..

긴글 봐주셨다면 감사합니다.!

이왕이면 질문도 답변좀 ㅎㅎ;;

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