적응시간이 필요한데 새벽같이 일어나서 부스럭대니까 온가족이 힘들어하는중
난 아침에는 다리무거워서 안함
점심에 축 처질듯 힘들게 운동하고 밥 먹고 - dc App
새벽런 하려면 콤퓨타 끄고 30분내로 잠들어야함
조깅하려면 늦어도 10시 취침요.
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