후경골건염 상태가 많이 좋아지고 출장지에서 확인차 트랙에서 달려보았슴다 원래는 조깅 10km 를 생각했으나 날씨도 좋고 템퍼스도 좋고 뛰는 사람도 많아 저절로 빌드업으로 달리게 됬네요ㅋㅋ
빌드업 5km + 쿨다운 3km로 마무리했네요



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