장경인대 걸린지 25일정도 지났는데

병원가도 차도도 없고 ㅋㅋㅋ

약만 디지게 먹었는데 시간이 약이라고

이젠 뛰어도 아픈느낌은 없는데

뛰고나서 뻐근한 느낌은 있고 계속 신경 쓰여서

보강운동이랑 마사지 오지게 하는 중

달리기전에 보강운동이랑 스트레칭하고

틈만나면 ㅋㅋㅋ 마사지볼로 대퇴근막장근 굴려줌

이제 좀 살거같음

지금도 아이싱 조지는중

한번 제대로 아파봐야 몸을 애낀다니까

근데 오래 쉬어서 그런가 날풀렸는데도 심박은 그대로네

남들은 다 떨어져서 pb도 박고 그러던데 ㅠㅠ

경험치 세배이벤트 제대로 못즐겨서 그래 ㅠㅠㅜ


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