다이어트 위해 올 6월 입문해서 재밌게 뛰었습니다

171/85에서 현재 78로 키빼몸 93정도 되네욤ㅠㅠ

조깅페이스와 템포런 섞어서 꾸준히 월 70-90 퇴근 후 세달 뛰었고

30대와 직장인의 한계로 더 많이 마일리지을 못 쌓았네요

첫 10k는 한번 뛰어보자 히는 마음으로 1:06뛰었고

두 번째는 기록을 조금 내보고 싶어 57분 달성했습니다

날이 본격적으로 풀린 오늘은 53분으로 기록을 더 줄였네요!

몸이 무거워 부상없이 오래하자는 마인드로 뛰고 있습니다.

여기 괴뮬들 너무 많은네 저 같이 초심자, 과체중분들에게

동기부여가 조금 될 수 있을까 적어봅니다ㅎㅎ